Lionel Messi continua provando que ainda pode decidir grandes jogos aos 39 anos. Principal nome da Argentina na Copa do Mundo, o camisa 10 tem chamado atenção não apenas pelos gols, mas também pela forma como administra o desgaste físico para manter o alto rendimento.
Uma das estatísticas mais curiosas do torneio mostra que Messi passa cerca de 63% do tempo caminhando durante as partidas. Longe de representar falta de intensidade, a estratégia faz parte de um planejamento para economizar energia e acelerar apenas nos momentos decisivos.
Desde que chegou ao Inter Miami, em 2023, o argentino passou a disputar um calendário menos desgastante, o que lhe permitiu prolongar a carreira. Recentemente, ele renovou contrato com o clube até 2028, indicando que pretende seguir em atividade pelo menos até os 41 anos.
A preparação de Messi também mudou fora de campo. Após a Copa do Mundo de 2014, o atacante passou a priorizar o fortalecimento muscular para reduzir o risco de lesões, além de adotar uma alimentação voltada para ganho de massa magra, controle dos níveis de açúcar no sangue e redução da gordura corporal.
O trabalho é complementado por uma equipe de fisioterapeutas que acompanha o jogador durante toda a temporada, inclusive nas férias, ajustando a carga de treinos e a recuperação física de forma individualizada.
Dentro de campo, a Argentina também se adaptou ao seu principal jogador. Sob o comando de Lionel Scaloni, a equipe organiza sua estrutura tática para preservar Messi durante boa parte da partida, permitindo que ele concentre seus esforços nas jogadas de maior impacto.
Além da preparação física, o argentino mantém uma rotina disciplinada fora dos gramados. Ele evita eventos noturnos, prioriza o descanso e conta com equipes responsáveis por administrar seus negócios e sua imagem pública, reduzindo preocupações extracampo e permitindo foco total na carreira.
A estratégia tem dado resultado. Artilheiro da atual Copa do Mundo, Messi segue sendo a principal referência técnica da seleção argentina, que enfrenta a Inglaterra nesta quarta-feira em busca de uma vaga na final do torneio.
